シンスプリント　すねの内側の痛み

シンスプリントはサッカー・野球・ラグビー・陸上競技などよく走るスポーツをする人によくみられるすねの内側の痛みです（外側に起こるシンスプリントもあります）。

痛みの起こる場所はすねの骨である脛骨（けいこつ）の内側の下から1/3の位置です。

下から指でさすっていくと、そこのポイントで痛みが出るのでわかりやすいです。

この1/3の場所に長趾屈筋（ちょうしくっきん）という筋肉が張り付き、足を曲げ伸ばしするたびに骨の付着部分が引っ張られて炎症を起こすのがシンスプリントの正体です。

骨を直接刺激するので、シンスプリントを放置しておくと疲労骨折になるので注意が必要です。

脛骨の下1/3部分が最も疲労骨折の発生する場所でもあります。