筋膜炎

筋膜炎とは筋肉を包んでいる筋膜に炎症が起こり、筋肉がうまく動かなくなってしまう疾患です。

筋膜は「ソーセージやハムの表面にある皮」をイメージしてもらうとわかりやすいです。

筋膜は筋肉とつながっており、動きに合わせて同時に伸び縮みします。

筋膜炎は同じ場所で起きやすい肉離れほどの激痛はなく、内出血斑も生じません。

筋膜炎の原因はオーバートレーニングなどによる蓄積疲労です。

年齢、性別を問わず、スポーツをするなど活発な方によくみられます。

肉離れは筋肉を下からなぞっていくと患部で「ペコッ」とへこむ特徴があり、筋膜炎はそれがありませんので鑑別は容易です。

筋膜炎には鍼灸治療とテーピングが非常に有効です。

筋膜炎は治りやすい反面、再発もしやすいので、今している運動量を見直す必要があります。

強刺激だったり、長時間のマッサージはかえって筋肉の疲労を蓄積させるので控えたほうがいいです。