スポーツニュースなどで、スポーツ外傷やスポーツ障害ってよく使われますよね。
このちがいなんですが・・・
外傷＝ケガです。
ケガは偶然起こるものなので、自分でコントロールすることはできません。
障害＝故障です。
故障は発生が予想できるもので、自分でコントロールできます。
野球のピッチャーが投げ過ぎで肘を故障したなどいいますよね。
障害は運動をやり過ぎることによって発生するものであって、やり過ぎなければ発生しません。
話をまとめると、スポーツ外傷は偶然起こったものだが、スポーツ障害は自分の意志で起こったものと考えてください。
障害は自分の意志で避けられることなので、オーバートレーニングにはくれぐれも注意してください。