普通に道を歩いていて、特別ヒールが高い靴でもないのに、なんの段差もない所で足首をグネッとやる方が意外といます。
実は私もそうです。
こういうタイプの人によくあるケースが
１．ケガによって足首の靭帯が伸びている
２．先天的に足首がゆるい
この２つがあります。
多くは１ですね。
過去に捻挫をちゃんと治さなかったり、治らないまま動いて再負傷を繰り返した代償です。
靭帯は骨と骨の間をつないで強力に固定する繊維組織です。
靭帯が中途半端な状態で治ってしまうため、骨同士の隙間が広がり、結果足首がゆるくなってしまうわけです。
私はテニス部に入ってたんですが、テニスは横の動きが多いため非常に捻挫が多いスポーツです。
その時は精神論の時代だったんで、気合いで治せです。
まったく、バカなことしてました。
結果、今じゃ右足首がグラグラです・・・
こういう足首をしている人は常時捻挫をしやすい状態であるため、スポーツをする時はテーピングをしたり、ハイカットのシューズにして足首を安定を図ると捻挫しにくくなります。
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