足底腱膜炎　足の裏の痛み

足底腱膜炎は足の裏に起こる痛みで、つま先立ちや足の指を上に反らすと、足の裏にスジがぴんと張ったように痛みます。

ランニングの最中や後によく見られますが、朝目覚めて歩き始める時に痛むことも多いです。

ポプラはりきゅう整骨院では、足底腱膜炎は鍼灸治療と操体法とテーピングを行います。

足の裏が伸びるのを制限するテーピングを行い、足底腱膜の負担を減らします。

足底腱膜炎の方は、ふくらはぎの筋肉が非常に緊張しているため、筋肉の緊張を和らげ柔らかさを取り戻すために鍼灸治療と操体法を行います。

患者様が自宅でできる改善方法としては、安静の他に、インソールやテーピングによる足裏の矯正による衝撃の均等化、室内では裸足ではなくスリッパの使用、固い場所を走らないなどがあります。

足は手とちがってケガをしていても使わざるをえない場所で安静が難しいため、足底腱膜炎が治るまでには数ヶ月かかる場合もありますが、ほとんどは良くなりますのでご安心ください。